Auftrittsangst/Lampenfieber
Jeder kennt angsterfüllte Gedanken wie „bei mir geht das immer schief“, „ich werde das nicht schaffen“ oder „ich muss immer perfekt sein“…kommt Ihnen das bekannt vor?
Unsere Handlungen werden zu ca. 90% vom Unterbewusstsein gesteuert (Eisberg-Modell). Negative Glaubenssätze sind tief im Unterbewusstsein verankerte persönliche Überzeugungen, die normalerweise nicht hinterfragt werden und meistens gar nicht wahr sind. Sie stammen entweder aus der Kindheit oder sind Folge spezifischer Lebenserfahrungen. Wir leiden unter selbstauferlegten Grenzen und Wir setzen und selbst Grenzen und beschränken damit unsere Möglichkeiten.
Unsere Denkweise formt innere Einstellungen und beeinflusst Verhalten und Körperfunktionen. Persönliche Werte und Überzeugungen manifestieren sich unbewusst in praktisch allen Bereichen unseres Lebens.
"Der Körper folgt dem Geist."
Ziel des Neuromentaltrainings ist
- Erkennung und Beendigung negativer Gedankenspiralen
- Überprüfung der Frage - ist das wirklich wahr?
- Entwicklung neuer Denkmuster und Gefühle
- Reduktion von Lampenfieber und Auftrittsängsten
- aktives Gehirntraining
- erhöhte Konzentration und Aufnahmebereitschaft
- leichteres Lernen
- Stressreduktion